Insanity ukończone!!! Mordercze, intensywne, męczące INSANITY kontra JA - 1:0! ;) Wreszcie nadszedł dzień, w którym mogę śmiało powiedzieć...

Ukończone 4 tygodnie Insanity! :) Wreeeszcie! :) Jeszcze drugie tyle, zatem półmetek! :D Trwało to dłużej niż powinno, ale było przeplatan...

Dziś zaczęłam 3. tydzień Insanity .. Niestety dopadła mnie grypa i straciłam tydzień.. ;( Ale to nic, nadrobię.. trochę odpoczęłam, więc w...

Po tygodniowej przerwie - czas regeneracji po focusie T25, czas na nowe ćwiczenia. Decyzja padła na ...INSANITY! :) Jakoś polubiłam Shau...

Pewna bardzo pozytywna osóbka -  Fit Sky Fit Earth  zapytała w komentarzu pod postem, w którym opisywałam efekty po focusie T25, czy mam ja...

FOCUS T25 UKOŃCZONY!! :)))))) Dobiegło końca 14 tygodni z focusem. :) W niedzielę ukończyłam fazę gammę!! :) Na szczęście nie brakło moty...

FAZA BETA ZAKOŃCZONA! Po kolejnych 5 tygodniach nadszedł czas na podsumowanie.. :) Nie było lekko, ale z każdym tygodniem łatwiej.. ;) ...

Focus jest cudowny, bieganie jest cudowne, zdrowe jedzenie jest cudowne! Źródło: Google Podsumowanie 5tygodni focusa (faza alpha), b...

Po 3 tygodniach ćwiczeń z Mel B. nabrałyśmy z dziewczynami ochoty na coś nowego ;) Zdecydowanie nie lubimy nudy. Jako trener personalny ( hh...