Rozstępy gińcie!

Większość kobiet ma problemy z cellulitem..  Mnie jakimś cudnym zrządzeniem losu na chwilę obecną nie dotknął cellulit, ale żeby życie nie było zbyt piękne mam za to rozstępy.. ;) Kilka lat temu przytyłam z 48kg do 60kg..potem schudłam do 54kg.. no i na pamiątkę dostałam właśnie rozstępy.. :D

Postanowiłam sobie, że wytoczę im walkę.. ale żeby opracować strategię bitew, najpierw trzeba zrobić rozeznanie przeciwnika.. :)

Skąd się biorą te małe paskudztwa?

Odpowiedź jest jedna: SKOKI WAGI..

Ale nie tylko, 'pomocne' są także:

• okres dojrzewania
• ciąża
• leki hormonalne
• szybki przyrost masy mięśniowej

Gdzie?

Brzuch, piersi, uda, pośladki, biodra, a nawet ramiona.

Początkowo rozstępy mają kolor różowy lub nawet fioletowo-czerwony i są bardzo widoczne. Jest to właśnie najlepszy moment na ich pozbycie się. Niestety większość z nas bagatelizuje ten problem lub zbyt późno go zauważa, kiedy to rozstępy starzeją się i bledną, przybierając biały lub srebrzysty odcień. Na tym etapie ich pozbycie się jest bardzo trudne (często niemożliwe) i dosyć kosztowne.

Wariant 1. - rozstępy w kolorze różowym lub też fioletowo- czerwonym

Co robić? Wzbogacić dietę w cynk (mięso, ryby, jaja, ziarna zbóż, chude mleku, drożdże i świeże warzywa) oraz w krzem (skrzyp polny, pokrzywa, poziomki i nabiał). Kupić kremy na rozstępy i ostro smarować, dołączyć masaże. Przestać gwałtowanie chudnąć lub tyć, dołączyć ćwiczenia ujędrniające. Generalnie walczyć niezmordowanie, póki są szanse..;)

Wariant 2. - rozstępy, które się zestarzały i zbledły

To niestety mój wariant.. Co możemy robić? Rozstępy to tak jakby blizny, nie da się ich usunąć. W tej fazie, jedyne co możemy zrobić, to zmniejszyć ich widoczność.

1. Masaże z zastosowaniem żelów, maści i kremów, które poprawiają wygląd skóry. Substancje zawarte w tych produktach powodują rozluźnienie zabliźnionej tkanki, skóra jest ładnie nawilżona i bledną nie ukrywajmy niezbyt ładne przebarwienia. 

• Domowe sposoby: smarowanie olejkiem lawendowym. Nakładamy go na rozstępy około 2-3 razy dziennie. Wykonuj kilka razy w tygodniu masaż miejsc dotkniętych rozstępami. Do przygotowania olejku do masażu potrzebujesz: kilka kropli olejku lawendowego, kilka kropli olejku z rumianku, 15 ml olejku z awokado, migdałów lub jojoba. 
• Także nakładanie na rozstępy świeżego soku z aloesu lub preparatów z dużą jego zawartością może powodować znaczne rozjaśnienie lub nawet całkowite usunięcie rozstępów.
• Masło kokosowe może również pozytywnie wpływać na redukcję rozstępów, poleca się nakładanie go 2 razy w tygodniu
• Kremy dedykowane rozstępom:

2. Dołącz do swojej diety zielone warzywa liściaste, pomidory oraz wątróbkę. Dostarczą one do organizmu niezbędnych witamin oraz składników odżywczych niezbędnych do walki z rozstępami. Spożywaj nasiona i orzechy zawierające cynk. Udowodniono ich wpływ na redukcje rozstępów.

3. Laseroterapia:

• zabieg wykonywany za pomocą lasera Fraxel, który najpierw delikatnie uszkadza skórę, by poprzez gojenie aktywować ją do regeneracji. Działa na poziomie skóry właściwej naskórka - stymuluje fibroblasty do produkcji kolagenu. Osoba poddana zabiegowi tego rodzaju laserem nie jest zmuszona do rezygnacji z codziennych zajęć, a okres rekonwalescencji przebiega łagodnie i szybko. Jest to jedna z najpopularniejszych metod
• mezoterapia igłowa, czyli mieszanka koktajli odżywczych, w których głównym składnikiem jest kwas hialuronowy. Powierzchownie odżywia on zmienioną skórę, powodując jej nawilżenie. Specjaliści jako uzupełnienie powyższych kuracji polecają endermologię, czyli masaż pod ciśnieniem, który dodatkowo pozwala pozbyć się cellulitu.
• mikrodembrazja korundowa - jest to zabieg złuszczania zewnętrznej warstwy naskórka przy użyciu kryształków korundu, przy jednoczesnym wsysaniu startych komórek przez specjalną głowicę. Mikrodermabrazja regeneruje i odświeża skórę, pobudza regenerację kolagenu i elastyny. Zabieg ten można wykonać przed mezoterapią, aby zwiększyć skuteczność jej działania.

4. Rozciąganie - minimum 4 razy w tygodniu, zapewni skórze elastyczność i jędrność.

5. Akceptacja rozstępów - statystycznie rozstępy posiada 80% kobiet i 40% mężczyzn. Ogólnie rzecz biorąc, rozstępy nie są najgorszą rzeczą, jaka się może przytrafić człowiekowi.. ;)

Pora zatem wypowiedzieć wojnę rozstępom. Moja broń: krem, masaż, dieta bogata w cynk i krzem, a także rozciąganie. Laseroterapie na razie odpuszczę, z akceptacją też poczekam.. :D

Wybór kremów jest tak szeroki, że naprawdę ciężko się zdecydować.

• Vichy 200ml, 82zł

• Bio Oil 60ml

• Revitol Strech Mark - 150zł

• Ziaja reduktor rozstępów 150ml, 15zł

• Elancyl 500ml, 100zł

• Tołpa 195ml, 55zł

• Collistar 400ml, 147zł

• Bielenda Borowina &Torf do ciała (rozstępy + cellulit) 175ml, 27zł

• Eveline - serum na rozstępy 150ml, 16zł

• Mustela 111ml, 75zł

• Slimline 100ml, 20zł

• Biotherm 150ml, 160zł

• Strech Mark Cream, Rilastil, 75ml, 60zł

Wprawdzie nie brakuje testów i rankingów, jednak w każdym z nich wygrywa inny krem. Ja na początek spróbuje Eveline, a jeśli nie zadziała sięgnę po droższe i bardziej specjalistyczne kremy.
A jak jest u Was? Problem rozstępów spędza Wam sen z powiek, czy zupełnie nie dotyczy?

Pozdrawiam,
Ajwonkaa